プロテインダイエット2日目~300mlは多い・・・

プロテインダイエット2日目。
前回 → プロテインダイエットを始めます~初日
ダイエットと呼べるかどうかはさておき。内臓脂肪を減らし、筋肉と体力をつけて、疲れにくい体を目指します。

で、プロテインを摂ることでその効果を検証しようと・・・。
ブログにあえて書いているのは続けるためです。



2日目にして、プロテイン飲むのは楽しみではありません。


ぶっちゃけ、おいしいと思えない・・・。妙に腹にたまるしなあ、違和感があるんですよね。
これも慣れるまでかなと思って・・・。


2日目は300ml作ります。牛乳で作ると、コストが高いので考えたのは、水にこれを入れます。



スイスミス チョコレート。というか、ココアですけど。大量買いして残っているんですよ。
ソイプロテインのヨーグルト味とココアの甘さでおいしく飲んじゃう作戦です。




今回は氷入り。ぬるいのはちょっとつらいので。

で、混ぜると、ほらおいしそう。今回は300mlに21gと1回分を一気に作りました。



飲む


・・・


まあ、、いけるね


やっぱり粉っぽさと独特の味はついてまわりますね。
冷たい水ではココアが溶けないのも驚き。
ソイプロテインのくせは強い。


でも、続けられそうです。

まあ、ところで。


300mlは多いわ・・・


腹にたまるので、一気に飲みできるレベルじゃないですね。
1口ずつちびちび飲んでいく感じです。

仕事しながらプロテインを飲む。そんな感じかな。
かっこいい感じがするけど、それほどおいしいものじゃない。


この腹持ちのよさは1日に2回飲める感じではないです・・・。どうやって2回飲むんだろう。
次回 → プロテインダイエット3日目~食べりゃ太る。